"Veränderung ist zu Beginn schwer, in der Mitte etwas chaotisch und am Ende wunderschön"
Einzelcoaching
Die Sitzungen dauern 60 bis 90 Minuten und richten sich ganz nach deinen Bedürfnissen und deinen mitgebrachten Themen.
Du bestimmst Inhalt und Zeit.
Es herrschen Freiwilligkeit, Schweigepflicht und Datenschutz.
Die Kosten betragen bis 90min pauschal CHF 80.-
Coachings die mehr Zeit beanspruchen, werden mit einem Zuschlag von
CHF 20.-/15min verrechnet
Abmeldungen ab weniger als 24h vor dem Treffen werden in Rechnung gestellt
Ich bin weder Ärztin, Therapeutin noch Heilpraktikerin. Somit stelle ich keine Diagnosen, werte und interpretiere nicht und gebe auch keine Heilversprechen.
Die Antworten stecken bereits in dir, die innere Heilung geschieht durch dich.
Ich agiere als dein integral Coach.
Ein kleiner Einblick in meine Tätigkeit:
Der Elefant im Raum
Jeder von uns kennt diese Situationen, in denen etwas unausgesprochen bleibt, obwohl es offensichtlich ist. Diese unausgesprochenen Themen können persönliche Konflikte, unangenehme Wahrheiten oder unerfüllte Bedürfnisse sein. Oft vermeiden wir es, sie anzusprechen, aus Angst vor Konfrontation oder Ablehnung.
Warum vermeiden wir den Elefanten?
Die Vermeidung des Elefanten im Raum kann zwar vorübergehend Unbehagen verhindern, führt aber langfristig zu mehr Stress und Unzufriedenheit. Wir alle haben Gründe, den Elefanten zu meiden, sei es die Angst vor einer schwierigen Konversation oder die Sorge, dass es die Dinge komplizierter machen könnte.
Hier kommt Coaching ins Spiel. Es bietet uns einen geschützten Raum, um diese unbequemen Themen anzugehen, ohne Angst vor Verurteilung oder Konfrontation. Ein erfahrener Coach kann uns dabei unterstützen, den Elefanten im Raum anzusprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
Wie Coaching den Elefanten ins Zimmer holt
Offene Kommunikation: Im Coaching ermutigt uns der Coach, unsere Gedanken und Gefühle frei auszudrücken. Dies schafft Raum für ehrliche Gespräche und Verständnis.
Perspektivenwechsel: Der Coach hilft uns, das Problem aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Dadurch gewinnen wir neue Einsichten und Lösungsansätze.
Ressourcenaktivierung: Coaching unterstützt uns dabei, unsere inneren Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, um mit den Herausforderungen umzugehen.
Aktionsplan: Gemeinsam mit dem Coach entwickeln wir konkrete Schritte, um die unbequemen Themen anzugehen und positive Veränderungen herbeizuführen.
Wenn wir den Elefanten im Raum ansprechen und uns den damit verbundenen Themen stellen, können erstaunliche Veränderungen eintreten. Beziehungen können gestärkt, Missverständnisse beseitigt und persönliches Wachstum gefördert werden.
Coaching bietet die Möglichkeit, gemeinsam Herausforderungen zu meistern und die transformative Kraft der offenen Kommunikation zu erleben.